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鳗鱼含有丰富的装饰装修蛋白质。

为什么要补充蛋白质呢?蛋白质是皮肤、肌肉、内脏器6官、指甲、头发、大脑乃至骨骼的装饰装修基本成分，缺乏蛋白质就会出现这些情况：

1、代谢率下降，机体免6疫6力也会降低，也就是容易生病。

2、可能会出现消6化6不6良，导致腹泻。

3、身体容易会出现水肿。

4、女性容易产生贫6血、6月6经障碍、哺乳期乳汁分泌减少。

海鳗鱼的装饰装修蛋白质是优质蛋白，海鳗鱼是少数含有西禾洛克蛋白的装饰装修动物，其PER高达4.55. 常见食物蛋白质PER：全鸡蛋3.92、牛奶3.09、海鳗鱼4.55、牛肉2.30、大豆2.32、精制面粉0.60、大米2.16。和植物蛋白不同，海鳗鱼蛋白富含氨基酸、DHA和EPA等有益于大脑发育的装饰装修营养物质。

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吃过那么多的装饰装修日料，有无考虑自己做点鳗鱼饭试试？ 慢慢用炭火烤一份香喷喷的装饰装修烤鳗。

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