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经常吃冬虫夏草；大观区-诚信
性关节炎病人应减少数量，一天的用量不应该超过5克，不要购买假冒或加工过的冬虫夏草，现在很多不法分子利用假冬虫夏草，将劣质虫草冒充优质虫草，并在冬虫夏草上喷洒重金属粉末增重，并以此来牟利，购买冬虫夏草一定要通过正规的渠道来进行选择，才可以保证在品质方面是不会出现问题的，但有一部分的人对于冬虫夏草特别的了解， ，知道通过哪一个渠道来进行产品的选择，在品质方面是不容易出现任何问题的，所以就会自己来进行产品的挑选，这样可以节约产品的购买费用，冬虫夏草的品质到底应该从哪些方面来进行判断，对于后面的服用能够给予有效的帮助呢，在冬虫夏草购买的时候，不同的一些产品，在饱满度上是完全不一样的，好的冬虫夏草看起来就像一个胖娃娃一样。
燕窝一直是公认佳之一，但许多人还是会有燕窝究竟有多大营养的疑问，为了让大家更好的了解燕窝，下面就来为大家介绍一下燕窝的营养有哪些，以及各人群食用价值及食用禁忌。现代医学研究发现，燕窝中主要营养成分有燕窝酸、水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素（钙、铁、磷、钠、钾）及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）和表皮生长因子。01燕窝各营养成分的作用燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。
使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12；燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。燕窝中所含有的燕窝酸含量非常的高，远是一般生物能够比拟的。据研究分析显示，燕窝中的燕窝酸含量是普通物质中燕窝酸含量的50倍。燕窝酸可促进大脑细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为早期生长提供，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。由于燕窝酸在通过消化系统时不会被消化道的酶降解，可通过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及与细胞的吸附，对抵抗多种病菌起重要作用。02不同人群食用燕窝的作用男性：男性食用能润肺养胃、、补脾。
增强体能体质，可使精神饱满、缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是的“洗肺”佳品。女性：女性常食燕窝能保养，使滋润、光滑、富有弹性并可调节循环，燕窝对于女性的，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，去瘀生新，对妇女不适、、过多有良好。：女性在期间需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高。食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生更强壮、白皙，增强抵抗力。中老年人：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体。
可促进，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。青少年儿童：青少年儿童经常食用燕窝，可促进，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强，增加抵抗力，预防的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。03食用燕窝的注意事项如果身体对阿司匹林，那么好不要吃燕窝，这样也容易出现的情况。不满六个月的，因为不满六个月的不能直接吸收燕窝中的营养故不适宜吃燕窝。吃燕窝时不能同时喝茶，这是因为茶叶中含有茶酸，这属于酸性的，和燕窝接触之后会破坏燕窝的营养。如果想要喝茶，那么好在服用燕窝之后的一个小时再喝。在服用燕窝期间饮食也需特别注意，少吃一些辛辣以及油腻的食物。这主要是由于燕窝中含有比较多的蛋白质。
所以应该少吃一些酸性食物，避免出现一些化学反应，危害身体健康。燕窝虽然是一种很好的补品但不能多吃，连食用的时间都有规定的，好是在晨起或临睡前空腹食用，遵循吃燕窝佳时间的规定，我们的身体就能高效地吸收燕窝中所含有的营养。1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。各营养成分主要作用：?燕窝独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原；?碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢；?燕窝中所含有的表皮生长因子（EGF)和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。
每斤大概是多少根自然野生的冬虫夏草必然有大有小，们采挖到的未经任何挑选分类、各种大小和品质混在一起的冬虫夏草属于统货，统货视其产地的不同，每斤冬虫夏草的根数相差会相当大，根数少统货的1斤只有1500根左右，根数多的1斤大约有2500根，根数少的统货主要来自高海拔产区，里面的大虫草数量较多，小虫草、半瘪草和瘪虫草较少，根数多的统货主要来自低海拔产区，里面的大虫草数量较少，小虫草、半瘪草和瘪虫草较多，为满足不同类型和顾客的需求以�**奖愣郏忻嫔舷鄣亩嫦牟菀话愣际茄』酰窗创笮∽龉粞『头掷啵嫦牟菀唤锏母炊嫦牟莨娓瘢釉谔粞」讨刑羰裁囱笮〉某娌荻ǎ杂谘』酰蠊娓竦亩嫦牟萏粞〕隼础�
冬虫夏草主要产于中国大陆青海、西藏、四川、云南、甘肃和贵州等省及自治区的高寒地带和雪山草原，信息冬虫夏草是高级滋补名贵材，冬虫夏草民间应用历史较早，始载于洛（1757年）《本草从新》，记有：“冬虫夏草四川嘉定府所产佳，云南、贵州所产者次之，冬在土中，身活如老蚕，有毛能动，至夏则毛出之，连身俱化为草”，又曰：“冬虫夏草有保肺，止血化痰，已咳嗽如同民间重视的补品燕窝一样”，以后，本草均有收录，冬虫夏草作为药材输出国外很早，明代中叶（1723年），法国人巴拉南来华采购冬虫夏草带往巴黎，后由英国人带往伦敦，冬虫夏草考证冬虫夏草始载于《本草从新》，曰：“四川嘉定府所产者佳，云南、贵州所出者次之，冬在土中，身活如老蚕，有毛能动。
伸出地面，多长于高山上，产于四川、云南、甘肃、青海、西藏等地，野生虫草于夏至前后，当积雪尚未融化、子座多露于雪面、孢子尚未散出时采集，找到后挖出虫体及子座，在虫体潮湿未干时，除去外层的泥土及膜皮，烘干或晒干，人工培养虫草，待子座长成后采收，晾干即成，冬虫夏草由虫体及从头出的真菌子座组成，虫体似蚕茧，长3至5厘米，直径3至8毫米，表面深棕色，至棕黄色，有环纹20至30个，近头部环纹较细，头部红棕色，足8对，中部4对较明显，易折断，断面黄白色，子座单生，细长圆柱形，长4至7厘米，直径约3毫米，表面深棕色至棕褐色，有细纵皱纹，上部稍膨大，质柔韧，断面类白色，气微腥，味微苦，以虫体色泽黄亮，丰满肥大，断面黄白色，子座短小者为佳，冬虫夏草补充信息，炮制：取原药材，除去杂质，筛去泥土。
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