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【世洋瘦身减肥训练营】隶属于晋中盛洋健身服务有限公司，训练营采用全封闭的训练模式。由健身教练按照科学，合理可行的原则制定减肥计划，以合理话运动为手段，为肥胖人士健康减肥。提供完整的减重解决方案。
测一测你超重了吗？肥胖，已经构成威胁人类健康的全球**问题。的中国居民营养与健康状况检测结果表明，我国的成年人中，平均每3个就有一个超重，每9个人里就有一个临床意义上的肥胖患者。更令人担忧的是，在过去近30年里，我们的肥胖人口正以每十年10个百分点的速度飞快增长。如何科学减肥，这篇文章说透了我胖不胖，如何科学地回答这个问题呢？这里有一个简便的计算方法。BMI体重指数，用体重除以身高的平方，是国际通用的评判肥胖的重要依据。按照中国的标准，成年人中，无论男女，大于24就是超重，大于28就是肥胖。例如一个身高1米8，体重95公斤的人，他的BMI体重指数为29.3，已经达到了肥胖水平。
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食材的热电效应食材的热电效应也会降低。由于要减肥瘦身，你务必要操纵吃进肚里的食物热量，因消化吸收的食材越来越少了，你的身体消化吸收食材摄入营养成分的全过程就不容烧那麼多发热量了。减肥瘦身真能新陈代谢损伤？及其让身体进到挨饿方式？帮你一点点搞懂它，健身运动消耗接下去是健身运动。进行一样的健身运动，体重偏轻的人消耗的热量越来越少。例如你的体重是100KG，你一直在100KG体重的那时候做一个原地不动弹跳姿势，你的身体就必须燃烧很多的热量来支撑点跳起，由于它必须挪动100KG的净重。可是，如果你减去一些体重后，原地不动弹跳需要燃烧的热量会减少。
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