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运动不仅能提供给我们健康的体魄，更重要的是它对我们的身体和心理健康发育有积极作用，这是大多数人都知道的常识。对于孩子来说，运动对于脑部发育的作用十分重要。
调查显示，运动能力和智力水平乃至创造力息息相关
首先，增加儿童的运动量将对他们的专注程度、记忆力和课堂表现产生积极影响；
其次，让孩子活动腿脚和身体，可以增强他们的智力、创造力、专注力等；
最后，其实也是最吸引家长眼球的一点：增加体育运动似乎对于儿童的学习成绩和学习状态，产生积极的影响。
这是因为运动通过建立精神联络点对大脑产生影响，而这些精神联络点正是位于大脑中负责“记忆”和“执行功能”的地方，它们帮助孩子学会做计划、指挥孩子的行为。在学校里，孩子们需要大脑的这个部分去控制情绪、分配时间。
而且运动会提升心肺能力，心肺能力的提高会影响血液含氧量，让人精力更充沛、学习速度更快。
4、民族体育沦为摆设。武术落选奥运一度刺痛了国人的精神。撇开国际主流价值观不谈，单看我们的大中小学，练武术的学校有多少呢？都说民族的就是世界的，但首先，我们应该做好自己的文化传承。武术等传统体育项目对场地器材的要求并不高，非常容易开展。但是，令人遗憾的是：目前中小学体育课堂上，民族传统体育项目却难觅踪迹。体育老师是教材的执行者，只要体育课“不那么温柔”，学生就可以基本掌握各项的运动技能，至于起跑不会跑、跳高不会跳的现象是不应该出现的；一节体育课如果有10分钟的大运动量的练习，学生的体质会有大幅度的提高，学生的耐力素质不再是个软肋。我们体育教育工作者要勇于担当，认真负责，充分利用课堂这个舞台来证明自己。
要求：脚内侧传球，踢球的中部位置，使球贴着地面走。50*8折返跑1、起跑技术站立式起跑，两脚前后开立约一脚间距，重心放在前脚上，上体保持前倾，两臂屈肘90度，听到发令后，前脚迅速蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，膝关节在前向前上方摆动，小腿迅速折叠，向前送髋，同时两臂迅速摆动。2、加速跑技术加速过程在15-20米左右，身体重心逐渐抬起，加快摆臂速度，由加大步频逐渐加长步长，进入途中跑阶段。
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运动量多少合适？
事实上，儿童所需要的运动量也比家长想象的要少。不要求孩子整天在运动场上，只要保证他们每天都�**硕奔洌涂梢允购⒆哟雍苌倭康脑硕屑纯袒褚妗�
即便是超重儿童，也只要保证每天至少有45分钟的有氧运动，就可以发现到这些儿童在计划能力方面的提升(这其实就与大脑里的“执行功能”相关)。
如果家长想让孩子在训练之余，能在家中自行训练，可以做一些自重类练习。如：卷腹运动、俯卧撑、平板支撑等。很多家长对于自重训练有些误解。其实自重训练是体操训练基础，而体操训练又是发展孩子协调**、柔韧**的基础。
体育运动不仅可以促进孩子脑部发育，还可以多方面促进孩子的身心发展。家长们应该掌握方法，积极引导孩子进行体育训练，为孩子的将来打下坚实的基础。
喜欢吃糕点、糖果等零食者，会影响正常的膳食进食量。还有人因为怕发胖，特别是女孩了，爱美。这也不敢吃，那也不敢沾，时间长了，便消瘦，苍白，无力。也有人因食无节制而胖得气短心慌的。其它如不良的饮食制度，烹调不合理、滥用滋补品、缺乏体育锻炼等，都会影响身体对营养素的摄取量。那么，正在生长发育的青少年每天对各种营养素的需要量究竟是多少呢?是要根据他们不同年龄、**别、生理状况和劳动强度的每日膳食营养素供给量的标准来制定，在这里简单的介绍一下青少年时期能量及营养素的需要量：1．能量青少年对能量的需要与生长速度是成正比的，生长发育需要的能量约为总量供给的25％~30％，一般来说青少年期的能量需要超过从事体力劳动的****，推荐的能量供给为9．6～11．7千焦／日(2300~2800千卡／日)。
4.体验式培训是学习管理知识和管理艺术的高效途径。与其他学科相比，管理专业的学习表现出三个明显的特征：(1)极其重视交互**强的参与式学习，这是由管理的科学**和艺术**特征决定的；(2)极其重视合作学习。管理工作与沟通密不可分，管理教育与合作学习也密不可分；(3)极其重视理论与实践的密切结合。体验式培训的团队交流与沟通、集体互助解决问题、把所得的体验和理论运用于实践元疑都反映了管理专业学习的三个特征。
总的来说，社会和家庭必须多关注儿童健康问题，主要就是因为目前儿童普遍缺乏运动，而且即便�**硕亩踩匀淮嬖谧旁硕锊坏叫Ч⒃硕还娣兜贾滤鹕说任侍狻Ｕ庑┪侍夤刈⒍鹊奶岣卟唤隹梢砸技页じ玫匚⒆用茄≡窨蒲У亩硕桨福币材芡贫谐⊥菩谐龈酶蒲У姆桨浮Ｄ切┐有【脱闪己眯愿竦暮⒆樱话惚韧淙擞懈康淖孕判暮捅泶镉菀孜鲜Φ墓刈ⅲ猛沤嵬А�
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