如果使用计算机玩游戏或处理文件，长时间面对计算机屏幕会导致眼睛特别疲劳和干燥，并且随着时间的流逝可能对眼睛造成一定的伤害。电脑屏幕上的蓝灯可能会伤害眼睛，因此，防止电脑蓝灯对于电脑的日常使用非常重要。您可以参考以下建议的方法，以减轻计算机屏幕上的蓝光对眼睛的伤害。
方法1：使用简单的防蓝光软件f.lux
1、可以在Internet上搜索并下载反蓝光软件f.lux；
2、安装后打开软件，单击右上角的“设置”按钮，可以在三个位置进行设置：
（[1)白天和黑夜调整计算机屏幕的颜色，用鼠标拖动按钮；
（[2)设置您的地理位置，这并不重要，默认设置很好；
（[3)设置色调转换速度。如果速度太快，眼睛可能会适应不了。可以选择“慢”并缓慢过渡；
设置后，单击右上角的“完成”按钮；
3、返回主界面后，您可以单击小太阳图标以预览白天屏幕色调的变化。
方法2：使用屏幕保护膜
第二种简单方法是购买计算机屏幕保护膜，可以在网上或在实体商店购买
。
方法3：使用防蓝眼镜
您也可以购买防蓝眼镜。这种眼镜有两种类型，一种是给有处方的近视朋友使用的，另一种是没有处方的眼镜。价格也从高到低变化。建议您不要买得太便宜，毕竟这是供您自己使用的，如果质量太差，则会伤害您的眼睛。
可以根据需要参考上述方法，以减少计算机屏幕上的蓝光对眼睛的伤害。
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