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稍扁，黑褐色，未成熟者头部与柄部无明显区分，成熟者头部稍膨大，子座表面细小短线状突起，质柔韧，断层外层黑色，中心黄白色，周边子囊壳埋于子座内，排列紧密，有时两层重叠，气微腥、味微，地蚕为唇形科植物地蚕（StachysgeobombycisC．Y．Wuy）的干燥根茎，呈纺锤形或长棱形，两端渐尖，略弯曲，形似虫体，长1.5～5cm，直径0.4～0.8cm，表面淡黄色、淡黄棕色或灰黄色，皱缩不平，有凹陷，可见圆形残存根痕，环节明显，质脆，易折断，断面类白色，可见淡棕色形成层，气微、味甜、有粘性，草石蚕为唇形科植物草石蚕（StachyssieboidiiMiq．）的干燥根茎， ，纺锤形或长棱形，两端稍尖，略弯曲，形体似虫体，长2～4cm，直径0.3～0.6cm。

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参有，除湿，养血，通便的作用。那海参什么时候吃好？适合什么人群吃？一次吃多少合适？海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参有，除湿，养血，通便的作用。那海参什么时候吃好？适合什么人群吃？一次吃多少合适？海参什么时候吃好？在一天当中应该选什么时间吃海参，我们都知道一天之计在于晨，所以早晨很重要。营养专家建议我们一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥。

也可以放入炖蛋里面。凉拌亦可，根据个人口味蘸酱油或是蜂蜜吃，如果吃腻了还能换着花样来，海参可入菜可入汤，需要注意的是吃海参不要与醋等酸性食物同食。加热不宜过长，菜或汤做好后再放入海参。其实海参性温，一年四季都适宜吃。我国传统理论认为“春天养阳、秋冬养阴”,特别对于阳虚体质的亚健康人群来说,春季是阳补的佳时机。秋天是“贴秋膘”的季节，为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部营养的平衡。这时要是多吃一些能够增强体质的食品比如海参，这对于身体是大有好处的。冬季人体、抵抗力较弱，此时食用海参进补效果明显；夏季阳气,这时的人体机能水平比较高，虽然不能明显感觉到进补效果，但是却达到了能量储备的目的。

为健康奠定了坚实的基础。海参适合什么人群吃人，尤其是较重的人；身弱之人尤其是有慢的中老年人；肾虚需之人；老年人，老年人胃肠差，摄取营养能力差，功能差，需要海参调理身体，尤其是春秋两季进补，对老人越冬和过伏具有非常重要的意义；亚健康人群，尤其是40岁左右的事业有成之人，身体普遍较差，低下，需要调理；手后、产前后、大病后等快速恢复；尤其是做放化疗的手术之人；生血之人，尤其是脸色不好、无血色、蜡黄之女性；海参还富含精氨酸，是构成男性的主要成分，对于男性的功能具有一定的调节作用。海参一次吃多少合适老人无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，老人的消化系统没有年轻人的好。一次吃一两条都可以，以少勤为主。沿海的居民一般选择在冬季。

入九开始食用，出九终止。九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，即可去除，增强体质。“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。别吃多了，大补啊，够需求量就行，不然也容易上火，对有损。海参的营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强有好处。嘛3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些。化疗化疗期间海参食疗可以提高人体，减小化疗副作。海参皂甙又称海参，是一种抗毒剂，对人体无害但能起到一定抑制细胞生长和转移的作用。具有、效果。意见建议：一天吃一个即可。三高人三高人群能吃海参。

也建议一人一天一个海参就够了，家庭进补用海参选中小规格海参即可，根据自己的实际情况来选择。海参和作用全世界海参共有数十种之多，我国有20多种，其中以梅花参和刺参为世界上名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质9克，脂肪9克，碳水化合物4克，钙357毫克，磷12毫克，铁4毫克，以及维生素B维生素B尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸。牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份。

川芎5克，**羊霍10克，肉苁蓉12克，土伏苓15克，草龟1只约300克，做法：把全部用料洗净放入锅内，放适量清水，文火煮3小时，调味即可，食材：主料：山鸡肉250克，冬虫夏草9克，调料，姜片、葱段、粉、精盐、鸡汤，做法：1.将虫草去灰屑，用温水洗净，山鸡宰杀后，去毛、内脏，斩去脚爪，洗净，放入沸水锅中氽一下，捞出，2.将虫草放部分在山鸡腹内，放在汤盆内，部分放在山鸡肉上，注入鸡汤，放入姜片、葱段、粉、盐，上笼蒸至山鸡肉熟烂，拣去葱、姜，取出即可，食材：冬虫夏草20克，金华火腿一小块（约拇指粗），鸡腿一只，鸡爪3只，海马一对，姜两片，桔皮干一片，做法：1.把全部材料洗净，2.鸡腿可斩可不斩，把材料放进炖盅，以猛火煮沸清水后倒入炖盅。

子囊内藏有孢子，当子囊成熟时，孢子会散出，再次寻找蝙蝠蛾的幼虫作为寄主，这就是冬虫夏草的循环，专家介绍，冬虫夏草是可再生资源，它的蕴藏量受多种因素影响，保证虫草资源的可持续利用，需具备3个条件：一是气候条件，二是菌源充足，三是生态环境稳定，虽然有全球变暖的不利因素，但只要尽快改变过度采集、不科学采集的状况，冬虫夏草资源就有可能得到很快恢复，据悉，冬虫夏草产业中存在的问题，已引起了国家有关部门的高度重视，并提出了一些对策建议：摸清资源状况，全面统筹规划，完善法律法规，加强监督管理，加强宣传教育，追求长远利益，加强保护，促进可持续发展等，只要正确处理好资源利用和环境保护的关系，冬虫夏草一定会把“根”留住，永远造福人类。

太冲穴是肝经上重要的一个穴位，起到梳理肝气，平肝降逆的作用，太溪穴是肾经的原穴，是的穴位，相当于给肾浇水灌溉，曲池穴是大肠经上是穴位，用来扑灭火气，是降压效果好的穴位，对年轻人来讲，它还有去除的效果，每天坚持按揉这三个穴位，200次以上，2个月后可以看到显著的，太冲穴：在脚背上，大脚趾的间隙后方的凹陷处，太溪穴：手指从脚的内踝高的地方向后，跟腱前的凹陷处就是太溪穴，曲池穴：屈肘，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处，只要坚持三个月的点穴，可以逐步减少西药的用量或停止服用西药，这样可以减少西药的毒对人体的损害，看完后，经过仔细的推敲，觉得很有道理，并且在上大学的时候，老师曾经给我们谈到，他用过这种方法给病人。

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